사회적 지지: 우리 삶의 힘찬 영향력
사회적 지지(Social Support)는 우리가 가족, 친구, 동료, 지역사회, 그리고 사회의 다른 구성원들로부터 받는 감정적, 신체적, 그리고 정보적인 지원을 의미합니다. 이는 우리의 삶에서 중요한 역할을 하며, 우리가 어려운 시기를 극복하고 더 높은 질의 삶을 살아갈 수 있도록 도와줍니다. 이번 글에서는 사회적 지지(Social Support)의 정의와 중요성, 사회적 지지의 유형, 그리고 사회적 지지를 증진하기 위한 방법들에 대해 탐구해보도록 하겠습니다. 사회적 지지의 정의와 중요성 사회적 지지는 우리가 다른 사람들로부터 받는 감정적, 신체적, 그리고 정보적인 지원을 말합니다. 이는 가족, 친구, 동료, 이웃, 지역사회, 혹은 온라인 소셜 네트워크를 통해 이루어질 수 있습니다. 사회적 지지는 우리..
2023. 7. 26.
심리적 저항: 내면의 강력한 방어막
심리적 저항(Psychological Resistance)은 우리가 마주할 수 있는 내면의 강력한 방어막으로, 자아를 보호하고 변화와 성장으로부터 우리를 지키기 위해 작용하는 메커니즘입니다. 이것은 정신분석학에서 중요한 개념으로, 심리적 저항이 우리가 삶의 어려움이나 새로운 상황에 대처하는데 어려움을 겪는 주요 이유 중 하나입니다. 이번 글에서는 심리적 저항(Psychological Resistance)의 정의, 원인, 유형, 그리고 이를 극복하기 위한 전략에 대해 알아보도록 하겠습니다. 심리적 저항의 정의 심리적 저항은 우리의 무의식적인 수준에서 일어나는 자아의 방어 메커니즘으로, 내면의 강력한 방어막으로 작용합니다. 이는 불편하거나 불안감을 유발하는 생각, 감정, 기억, 욕구, 욕망, 충동 등을 무의..
2023. 7. 25.
정서: 인간의 감정적 세계를 이해하는 열쇠
정서(Emotion)는 우리를 인간으로 만들어주는 감정의 다양한 세계를 말합니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 놀람 등 다양한 감정은 우리가 경험하는 모든 순간에 영향을 미치며, 우리의 행동과 인간관계에 영향을 주는 중요한 역할을 합니다. 정서는 우리의 생존과 번성에 필수적이며, 인간의 삶에 깊은 의미를 부여합니다. 이번 글에서는 정서(Emotion)의 정의, 기능, 생리학적 기반, 그리고 정서적 지능과의 관계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정서의 정의 정서는 우리가 경험하는 다양한 감정들을 포괄하는 개념으로 정의됩니다. 사람들은 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움, 놀람, 혐오 등 다양한 정서를 경험합니다. 정서는 생물학적, 심리적, 사회적 요인에 의해 형성되며, 각각의 상황에 맞게 우리에게 응답하고 반응하는데 도움..
2023. 7. 24.
